Blog de medicinadeportiva

medicina deportiva y su historia

La medicina deportiva tiene unos objetivos los cuales están representados en: •promocionar la actividad física como un estilo de vida saludable . •diagnósticos, tratamientos y prevención de enfermedades causadas por un estilo de vida sedentarios;  Y dentro del deporte la vemos implícita en: asesoramientos previos a la competición, asistencias medicas y prescripciones nutricionales, suplementos y así como control de dopaje en competencias. Desde sus comienzos las medicina deportiva y todo este campo de actividad física estaban inmersos en la supervivencia ya que sobrevivía aquel que tuviera sus capacidades condicionales ( fuerza, resistencia,velocidad y flexibilidad)mejor desarrolladas. Durante el pasar de los años se empezó a pre-escribir el ejercicio como medio saludable y esto dio inicios a la medicina deportiva. En Grecia ya se empezaba a ver la gimnasia como una verdadera educación del físico y personalidad individual. En la época romana como recuperación muscular se empezaban a implementar baños termales para la relajación de estos y en la edad media se determino que el ejercicio físico es mejor realizarlo en la mañana.La medicina deportiva nos permite poder llevar acabo programas y evaluaciones que nos ayudaran mejorar el estilo de vida que llevamos o que alguna personas quisieran llevar. Estas evaluaciones nos permitirán llevar: información concreta y precisa de la condición física, estado de salud y potencial a mejorar, así como  valorar periódicamente la efectividad de los programas de entrenamiento aplicados.A su vez dentro de un programa de entrenamiento podemos realizar test de resistencia, fuerza, potencia, flexibilidad para la parte muscular y resistencia aerobica y anaerobica para la parte cardio vascular.

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